Диета ангела
06 Ноя 2010
Суть диеты: Обещают, что эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Продолжительность диеты: 13 дней. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно.
Сброшенные килограммы: 7-8 кг.
Меню диеты ангела
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Фруктовая диета
03 мая 2009
Название диеты: Фруктовая
Срок диеты: 7 дней. Можно сбросить: до 7 кг.
Суть фруктовой диеты: не есть после 18-00 часов ничего кроме фруктов.
Меню фруктовой диеты
Утро: натощак выпить стакан теплой воды (можно с долькой лимона).
Завтрак: может быть плотным, продукты на ваше усмотрение и желание.
Обед: отварное мясо (желательно белое) 200-300 грамм.
В течение всего дня можно кушать фрукты (исключая бананы, виноград, фиги) и пить много чистой воды.
Шоколадная диета
05 Мар 2009
Название: Шоколадная диета
Срок шоколадной диеты: курс 7 дней (не больше)
Можно сбросить: до 6 кг.
Суть шоколадной диеты: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков — кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того, как поедите.
Минус шоколадной диеты: как и все монодиеты , шоколадная плохо действует на печень, будьте осторожны! Прежде чем испробовать эту диету на себе, посоветуйтесь с врачом!
Плюсы шоколадной диеты: она вкусная!
Огуречная диета
01 Мар 2009
Название диеты: Огуречная
Срок огуречной диеты: 7 дней
Можно сбросить: до 6 кг
Почему огурцы? Огурцы стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и никогда не вызывают аллергических реакций.
Огуречное меню:
Самая эффективная диета
26 Фев 2009
Самая эффективная диета с максимальной потерей веса до 400 грамм в день, к сожалению, очень жесткая диета и выдержит ее далеко не каждый. Смотрим меню эффективной диеты:
Арбузная диета
25 Фев 2009
Название диеты: Арбузная
Суть арбузной диеты: можно за сутки кушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Кстати, арбуз является отличным мочегонным средством.
Срок диеты: 15 дней
Можно сбросить: до 8 килограммов
Японская диета: описание, плюсы и минусы японской диеты
24 Фев 2009
Название диеты: Японская
Сейчас очень модна японская диета. Что она из себя представляет, плюсы и минусы японской диеты, составляем меню и разбираем подробно.
Суть японской диеты: японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Японская диета при ее поддержании гарантирует продолжительный результат, по крайней мере на 2-х летний период.
Срок диеты : 14 дней.
Можно сбросить: 6-8 кг.
Меню, плюсы и минусы японской диеты смотрите ниже.
Голливудская диета. Плюсы и минусы голливудской диеты
20 Фев 2009
Название: Голливудская диета
Срок диеты: 7 — 14 дней
Можно сбросить: до 5 -8 кг.
Поскольку углеводы все еще считаются причиной полноты, возникла Голливудская диета с роскошными экзотическими пищевыми продуктами типа ананаса, устриц, лосося и папайи.
Низкокалорийные диеты
02 Фев 2009
Главный принцип низкокалорийных диет — серьезное ограничение общей калорийности рациона. Ее цель – воздействие на обмен веществ для устранения избыточных отложений жира.
К низкокалорийным можно отнести диеты, потребление калорий в которых не превышает 1500 килокалорий в день для женщин и 2200 для мужчин. Продукты же в этих диетах могут использоваться самые разные.
Очищающая диета
23 Янв 2009
Название диеты: Очищающая диета
Срок очищающей диеты: от 3 дней до 2 недель
Можно сбросить: от 2 до 8 кг. соответственно.
Суть очищающей диеты: в день съедается 3 порции неочищенного («коричневого» риса), со 100 г фруктов или сухофруктов, 300 — 400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. Рис берется обязательно коричневый. 1 порция = 60 г сухого риса.
Одно из главных условий: между приемами пищи нужно много пить — воду, минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки.
Утром нужно выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, мята). Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить в удовольствие, поэтому подберите то, что нравится.
Диета Ларисы Долиной
16 Янв 2009
Название диеты: Диета Ларисы Долиной
Срок диеты: 7 дней
Можно сбросить: до 7 килограмм
Обратите внимание, весь прием пищи — строго до 18 часов.
Меню диеты Ларисы Долиной: