Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Диета Кима Протасова

Как отзываются сторонники системы питания Кима Протасова, эта одна из наиболее щадящих диет, которая переносится организмом довольно легко.

При этом результат этой пятинедельной диеты обычно превосходит ожидания.

Суть диеты Кима Протасова
Диета Протасова хороша тем, что не ограничивает количество еды. Благодаря употреблению определенных продуктов приводится в порядок обмен веществ, нормализуется работа поджелудочной железы. Диета предполагает употребление большого количества молочных продуктов, соответственно, в организм поступает достаточно белка. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.

Читать полностью

Ананасовый сок при похудении

Витамины и микроэлементы: содержит комплекс витаминов, 16 микроэлементов и фермент бромелайн – природный «сжигатель» жира

Полезные свойства ананасового сока: лечебное средство при заболеваниях почек и ангинах. Полезен он при ознобах и стрессах. Оказывает положительное воздействие на работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника, способствует исчезновению пигментных пятен и выводит жидкость из организма. Помогает при тромбозах и отеках (200 мл ежедневно), при ухудшении памяти.

Эффект: омолаживающий, противоотечный, антистрессовый

Ограничения: не рекомендуется при индивидуальных аллергических реакциях.

Содержание калорий: в 100 г ананаса всего 48 ккал.

Запивать или не запивать еду

Запивать или не запивать еду? Диетологи разделились в этом вопросе на два лагеря.

Диетологи из первого лагеря рекомендуют не пить ничего за 30 минут до еды и, по крайней мере, 30 минут после, они считают, что запивать вредно, потому что:

• Читать полностью