Диета для рыб (19 февраля—20 марта)

Ваши возможные слабости: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. Кроме того, выувлекаетесь пивом  и лимонадом. Вы питаете слабость к шампанскому, мороженому и курице по-восточному. Вам надо серьезно заняться собой — вы невнимательны и недостаточно крепки физически. Рекомендации по диете:

Меню для Рыб:

Возможно, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.

Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:

• салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра;
• 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;
• 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;
• яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.

К салату добавьте закуску из:

• 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире;
• один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата