Диета для тонкой талии

Цель: тонкая талия.

Постарайтесь исключить из вашего рациона шоколад, пейте побольше воды и ешьте свежие фрукты.

Меню диеты для тонкой талии

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) половина дыни среднего размера, 100 г домашнего сыра;
б) 25 г неподслащенных хлопьев, одно яблоко.

Обеды (выберите один из вариантов):

а) половина дыни среднего размера, 150 г рыбы, приготовленной на гриле, брокколи, капуста;
б) два ломтика хлеба из муки грубого помола, салат из некаллорийных овощей, 50 г курицы (без кожи), 35 г низкокалорийного сыра.

Читать полностью