Диета ангела

06 Ноя 2010

Суть диеты: Обещают, что эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Продолжительность диеты: 13 дней. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно.

Сброшенные килограммы: 7-8 кг.

Меню диеты ангела

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Читать полностью

Фруктовая диета

Название диеты: Фруктоваяфруктовая диета

Срок диеты: 7 дней. Можно сбросить: до 7 кг.

Суть фруктовой диеты: не есть после 18-00 часов ничего кроме фруктов.

Меню фруктовой диеты

Утро: натощак выпить стакан теплой воды (можно с долькой лимона).

Завтрак: может быть плотным, продукты на ваше усмотрение и желание.

Обед: отварное мясо (желательно белое) 200-300 грамм.

В течение всего дня можно кушать фрукты (исключая бананы, виноград, фиги) и пить много чистой воды.

Шоколадная диета

Название: Шоколадная диеташоколадная диета

Срок шоколадной диеты: курс 7 дней (не больше)

Можно сбросить: до 6 кг.

Суть шоколадной диеты: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков — кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того, как поедите.

Минус шоколадной диеты: как и все монодиеты , шоколадная плохо действует на печень, будьте осторожны! Прежде чем испробовать эту диету на себе, посоветуйтесь с врачом!

Плюсы шоколадной диеты: она вкусная!

Огуречная диета

Название диеты: Огуречная

Срок огуречной диеты: 7 дней

Можно сбросить: до 6 кг

Почему огурцы? Огурцы стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и никогда не вызывают аллергических реакций.

Огуречное меню:

Читать полностью

Самая эффективная диета

Самая эффективная диета с максимальной потерей веса до 400 грамм в день, к сожалению, очень жесткая диета и выдержит ее далеко не каждый. Смотрим меню эффективной диеты:

Читать полностью

Арбузная диета

Название диеты: Арбузная

Суть арбузной диеты: можно за сутки кушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Кстати, арбуз является отличным мочегонным средством.

Срок диеты: 15 дней

Можно сбросить: до 8 килограммов

Читать полностью

Японская диета: описание, плюсы и минусы японской диеты

Название диеты: Японская

Сейчас очень модна японская диета. Что она из себя представляет, плюсы и минусы японской диеты, составляем меню и разбираем подробно.

Суть японской диеты: японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Японская диета при ее поддержании гарантирует продолжительный результат, по крайней мере на 2-х летний период.

Срок диеты : 14 дней.

Можно сбросить: 6-8 кг.

Меню, плюсы и минусы японской диеты смотрите ниже.

Читать полностью

Голливудская диета. Плюсы и минусы голливудской диеты

Название: Голливудская диета

Срок диеты: 7 — 14 дней

Можно сбросить: до 5 -8 кг.

Поскольку углеводы все еще считаются причиной полноты, возникла Голливудская диета с роскошными экзотическими пищевыми продуктами типа ананаса, устриц, лосося и папайи.

Читать полностью

Низкокалорийные диеты

Главный принцип низкокалорийных диет — серьезное ограничение общей калорийности рациона. Ее цель – воздействие на обмен веществ для устранения избыточных отложений жира.

К низкокалорийным можно отнести диеты, потребление калорий в которых не превышает 1500 килокалорий в день для женщин и 2200 для мужчин. Продукты же в этих диетах могут использоваться самые разные.

Читать полностью

Очищающая диета

Название диеты: Очищающая диета

Срок очищающей диеты: от 3 дней до 2 недель

Можно сбросить: от 2 до 8 кг. соответственно.

Суть очищающей диеты: в день съедается 3 порции неочищенного («коричневого» риса), со 100 г фруктов или сухофруктов, 300 — 400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. Рис берется обязательно коричневый. 1 порция = 60 г сухого риса.

Одно из главных условий: между приемами пищи нужно много пить — воду, минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки.

Утром нужно выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, мята). Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить в удовольствие, поэтому подберите то, что нравится.

Читать полностью

Диета Ларисы Долиной

Название диеты: Диета Ларисы Долиной

Срок диеты: 7 дней

Можно сбросить: до 7 килограмм

Обратите внимание, весь прием пищи — строго до 18 часов.

Меню диеты Ларисы Долиной:

Читать полностью