Варианты постной диеты

Попробуйте такой вариант  диеты в пост:

Понедельник

  • Завтрак: пшенная каша с тыквой, чай (в чай можно добавить мяту, мелиссу)
  • Обед: салат из свежей капусты и моркови, овощной борщ, грибы с картофелем (можно приготовить картофельные зразы), морс или компот
  • Ужин: тушеная репа с морковью и луком, клюква, протертая с сахаром, цукаты

Читать полностью