Диета от Анны Семенович (яблочно-креветочная диета)

Название: Диета от Анны Семенович, яблочно-креветочная диета

Срок диеты: 3 дня

Можно потерять: до 3 кг

Суть диеты от Анны Семенович: рацион диеты составляют 2 диетических продукта: креветки и яблоки.

Есть можно столько, сколько хочется. Но – только 2 продукта: это креветки, отваренные в чуть подсоленной воде и яблоки (любые, на ваш вкус). Из этих ключевых продуктов можно делать салат, можно отваривать, можно запекать, на ваше усмотрение.

Читать полностью

Диета Софи Лорен

Диета: Софи Лорен

Срок диеты: 3 дня

Можно сбросить: до 4 кг.

Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, — говорит знаменитая итальянская актриса Софи Лорен , которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов.

День первый диеты Софи Лорен

Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.

Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.

Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.

Десерт: 1 яблоко.

День второй диеты Софи Лорен

Завтрак: чашка злаковых грубого помола с «тощим» молоком.

Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.

Ужин: 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.

Десерт: 1 груша.

День третий диеты Софи Лорен

Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром.

Обед: 115 гр. зеленого салата с вареной курицей.

Ужин: 170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.

Десерт: 2 персика.

Диета манекенщиц

Диета: манекенщиц, разгрузочная

Срок разгрузочной диеты: 3 дня в месяц

Можно потерять: до 3-5 кг.

Такое меню необходимо соблюдать раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли.

Читать полностью

Голливудская диета. Плюсы и минусы голливудской диеты

Название: Голливудская диета

Срок диеты: 7 — 14 дней

Можно сбросить: до 5 -8 кг.

Поскольку углеводы все еще считаются причиной полноты, возникла Голливудская диета с роскошными экзотическими пищевыми продуктами типа ананаса, устриц, лосося и папайи.

Читать полностью

Диета Клаудии Шиффер

Диета: Клаудии Шиффер или 5+

Срок диеты: 5 дней

Можно сбросить: до 3 кг.

Название диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день можно позволить в качестве компенсации за диетические подвиги позволяет себе что-нибудь вкусненькое, но строго до 16.00. После чего — только вода (чистая), без ограничений.

Меню диеты Клаудии Шиффер

Читать полностью