Все диеты для похудения

Все диеты для похудения, плюсы и минусы диет

Диета Доктора Аткинса . Плюсы и минусы диеты Аткинса

Название: Диета Доктора Аткинса

Минимальный срок: 14 дней

Потеря веса: до 6 кг.

Диета Аткинса – это не столько диета, сколько пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи и пищевых добавок.

Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводы (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких как сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи.

Диета Аткинса имеет три основные фазы.

Читать полностью