Бескрахмальная диета

Название диеты: Бескрахмальная диетабескрахмальная диета

Суть диеты: Главная составная часть диеты — фрукты и салаты. Под запретом: хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть — подскажет ваш аппетит.

Срок диеты: до 2 недель.

Примерное меню бескрахмальной диеты на день:

Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Все без сахара.

Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.

Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов — яблок, груш, слив, вишен.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru