Выбор звезд: диета Маргариты Королевой

диета маргариты королевой 9 днейДиета, разработанная Маргаритой Королевой, в последнее время стала очень популярной.

Возможно, потому, что эффективность ее проверили на себе многие знаменитости, в числе которых Валерия, Николай Басков, Жанна Фриске, Филипп Киркоров.

Вода, вода…
Один из основных постулатов диеты – пить много воды (2-2.5 литра чистой не газированной воды или зеленого чая в день). Обязательно стакан воды перед едой и между приемами пищи. При этом еду нельзя запивать.

Что можно и что нельзя на диете Маргариты Королевой
Рекомендуются свежие и вареные овощи, свежие фрукты, кисломолочные продукты. Приготовленное на пару мясо (в том числе рыбу, курицу) можно есть только один раз в день. Порция для мужчины – до 300 грамм, женщины – до 250 грамм. Из рациона следует исключить сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь, сахар, соль. Один день в неделю – разгрузочный день на кефире.
Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание – 5 раз в день.

9 дней – и ты звезда
По слухам, специально для того, чтобы звезды могли быстро привести себя в порядок, Маргарита Королева разработала экспресс-диету.

Меню экспресс диеты от Маргариты Королевой:

— Первые три дня питаемся рисом.
Для этого с вечера замачиваем стакан риса, и утром варим его 10 минут. Стакан отварного риса необходимо съесть с утра, а остальное съесть в течение дня до 7 вечера.
— Следующие 3 дня – «куриные».
Курицу весом 1-1,2 кг, очищенную от кожи и жира, варим и съедаем в течение дня до 7 вечера.
— Последние три дня едим овощи.
В течение дня до 7 часов вечера необходимо съесть 800 г отварных или сырых овощей.

В течение девяти дней вы можете пить только воду или зеленый чай без сахара (2,5 литра в день).

Отзывы о практиковавших эту диету Маргариты Королевой утверждают, что результат фантастический.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru