Творожная диета для похудения

творожная диетаНазвание диеты: Творожная диета

Суть творожной диеты

Необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или обезжиренного творога 3-5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего от 1 л жидкости в день).

Показания к творожной диете: ожирение, сахарный диабет, атеросклерозе, гипертонические болезни, болезнях печени и желчных путей.

Вариантом диеты является творожно-кефирная или молочная диета: по 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира (молока) 5 раз в день, т.е. всего 300 г творога и 1 л кефира (молока) в сутки.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru