Арбузная диета

Название диеты: Арбузная

Суть арбузной диеты: можно за сутки кушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Кстати, арбуз является отличным мочегонным средством.

Срок диеты: 15 дней

Можно сбросить: до 8 килограммов

Арбузную диету, как большинство монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Меню:

В течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней. После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на «арбузное питание» еще на десять дней.

Кроме этого:

На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

Минусы арбузной диеты: существует ряд противопоказаний, например, нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. В ранних арбузах может содержаться большое количество нитратов, выбирайте только те арбузы которые продаются в срок.

Плюсы арбузной диеты: За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! К тому же это очень вкусно и голода практически не чувствуется.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru