Кефирная диета

Название диеты: Кефирная диета

Срок кефирной диеты: 7 дней

Результат кефирной диеты: до 5 кг.

Меню кефирной диеты


1 день

  • Пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2 день

  • 100 граммов вареной курочки и те же полтора литра кефира;

3 день

  • 100 граммов отварного мясца плюс 1,5 литра кефира;

4 день

  • 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром;

5 день

  • фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;

6 день

7 день

  • минеральная вода.

Минусы кефирной диеты: для большего эффекта стоит сделать очистку кишечника. Готовить еду нужно без соли и сахара.

Плюсы кефирной диеты: диета очень действенная.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru