Диета на зеленом чае

Название диеты: Диета на зеленом чае

Срок диеты на зеленом чае: 30 дней

Можно сбросить: до 10 кг, но главное очистить организм.

Суть диеты на зеленом чае: Основу диеты составляет полезный для здоровья зеленый чай, все остальные продукты подбираются также исходя из принципов здорового питания. Можно есть: фрукты и овощи, ягоды, нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Переедать не стоит, особенно если вы хотите похудеть. В день нужно выпивать не менее литра зеленого чая, желательно выбирая листовой чай высокого качества или же зеленый чай без кофеина. А всего чая и чистой минеральной или питьевой воды выпивать около 2 литров. Список разрешенных продуктов велик, исключаются только мучные, жирные продукты и сладости с  сахаром.

Если на улице жарко, и вам не хочется пить горячий чай, можно пить его охлажденным, добавляя в него лед. Вместо зеленого чая (или вместе с ним) можно пить и травяной чай.

Соблюдайте основные правила, касающиеся употребления воды и чая: не пить во время еды, не пить полчаса, если вы поели фрукты, 3 часа после белковой пищи.

Плюсы диеты на зеленом чае: диета на зеленом чае не только поможет похудеть, но и почистить кишечник, печень и почки.

Минусы диеты на зеленом чае: чайная диета противопоказана всем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвы). А также беременным и кормящим женщинам.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru